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在大众的传统认知里，早起似乎是健康生活的“标配”，对于老年人来说更是如此。“早睡早起身体好” 这句从小听到大的俗语，仿佛已经成为了健康长寿的不二法门。清晨，当第一缕阳光还未完全照亮城市，公园里便已满是晨练的老人，他们或是打太极，或是跑步，或是跳广场舞全国十大股票配资平台，仿佛早起就能将健康紧紧攥在手中。 但事实真的是这样吗？张大爷便是一位坚定的 “早起派”，他每天雷打不动地五点起床，然后去公园打太极。在他看来，早起锻炼不仅能让自己神清气爽，还能增强体质，预防疾病。可最近，张大爷却总感觉身体有些

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